여름철 심해지는 여드름, 흉터 없이 넘기는 홈케어

이 글은 딜라이트피부과 원장 윤상열(피부과 전문의 · 대한피부과학회 정회원)이 네이버 블로그에 게재한 임상 글을 hifuseoul.com 용으로 재구성한 것입니다. 네이버 원문 보기 →

여드름은 여름철 열기와 습도 속에서 악화되는 경우가 많고, 정작 걱정은 그 뒤에 남는 흔적입니다. 오늘은 여름철 여드름을 흉터로 이어지지 않게 넘기는 홈케어에 관해, 진료실에서 가장 많이 받는 질문들을 정리해드리겠습니다.

여드름 흉터는 한 번 생기면 영구적인가요?

아닙니다. 여드름은 피부에 색소침착과 패인 흉터를 남길 수 있지만, 시간이 지나면서 개선될 수 있습니다. 급성기에 붉은색 여드름이 생겼다가 갈색 · 검은색으로 침착되고 점차 사라지는 양상을 보신 적 있으실 거예요. 다만 패이거나 돌출된 여드름 흉터는 그 정도는 완화되더라도 남아 있는 경우가 있어, 여러 시술을 통해 개선이 가능합니다. (자세한 내용은 여드름 흉터 좋아질 수 있을까요? 글을 참고하세요.)

여드름 짜내고 터뜨리면 흉터가 생겨요?

맞습니다. 가정에서 적절한 소독 없이 여드름을 짜내고 건드리면 변색되고 흉터가 발생할 수 있어요. 손을 통해 균이 더욱 타고 들어가 악화되기도 합니다. 되도록 건드리지 마시고, 연고를 바르시거나 적절한 치료를 받으시길 권해드려요.

흉터가 안 남게 하려면 어떻게 하죠?

여드름 치료에서 가장 기본이 되는 것은 여드름이 발생하지 않게 차단하는 것입니다. 제가 치료에서 가장 중요하게 생각하는 부분이에요. 만일 여드름이 발생했다면, 급하게 가라앉혀야 하는 경우는 염증 주사나 병원에서의 압출을 하게 됩니다. 또한 흉터가 남은 경우 더 악화되는 것을 방지하고 치료하기 위해, 증상에 맞는 레이저 치료 · 필링 · 약제 치료를 병행합니다. 이런 맞춤 치료는 저희의 여드름 치료와, 결 · 색소 자국에 대해서는 화학적 박피 안에서 진행됩니다.

스스로 할 수 있는 예방법은 없나요?

• 자외선 차단제를 자주, 꼼꼼하게 도포하세요. 자외선 노출은 여드름 자국에 색소침착을 일으킬 수 있습니다.
• 비타민 A 제제(레티노이드 · 레티놀)를 소량 도포하는 것도 고려해 볼 수 있어요. 소량만 발라야 합니다. (어떤 도포제를 쓸지는 스티바 에이 대체 연고 글을 참고하세요.)
• 여드름을 가리기 위한 짙은 화장은 주의하세요. 겹겹이 쌓인 화장은 모공을 막아 노폐물 · 피지의 배출을 막고 염증을 악화시킵니다.
• 피부를 과하게 문지르지 마세요. 피부 장벽이 손상되면 염증이 심해지고, 마찰로 인한 색소침착이 발생할 수 있습니다.

집에서 이용하는 롤러(MTS)는 어때요?

활동성 여드름이 있는 경우, 적절한 소독 없이 가정에서 롤러(MTS)를 사용하면 오히려 세균 증식을 일으키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이건 병원에서 하시는 게 안전합니다.

약을 2주 먹어도 계속 여드름이 나요.

강력한 여드름 약제도 수 주~수개월 복용을 지속해야 효과가 나타날 수 있어, 여드름 치료 시엔 어느 정도 인내심이 필요합니다. 약제는 종류가 다양하고 각각 효과와 부작용이 있기 때문에, 증상을 확인해 가면서 용량을 조절하거나 약제를 변경할 수 있습니다.

한 줄 결론: 사춘기 여드름이든 성인 여드름이든, 방치해두면 패인 흉터 · 갈색 흉터로 얼굴이 얼룩덜룩, 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 가정에서 적절한 방법으로 조절하시고, 흉터 발생 전 · 발생 초기에 적절한 치료로 흉터의 악화를 방지 · 치료하는 것이 좋습니다. 여름철 예민해지기 쉬운 피부를 진정시키는 출발점으로는 기본 피부 관리가 좋습니다.

의료 면책. 본 글은 일반적인 의학 정보 제공을 목적으로 하며 개별 진료를 대체하지 않습니다. 홈케어는 치료를 보조할 수 있으나 대체하지는 못합니다. 염증성 · 반복성 여드름이거나 흔적이 남는다면 대면 진료로 평가받으시기 바랍니다. 레티노이드와 처방 여드름 약제는 의사의 지도가 필요하며, 치료는 전문의 상담 후 결정하시기 바랍니다.